J’ai commencé à utiliser l’application « Petit Bambou » il y a un mois. C’est une application très bien faite et c’est un très bon moyen pour apprendre à méditer.
La méditation est un très bon outil pour apaiser les flots de pensées qui nous submergent quotidiennement. En effet, comme un muscle qui se forme à force d’exercice, la pensée a besoin d’un entrainement quotidien afin des ressentir les effets et de trouver un apaisement ainsi qu’une lucidité mentale.
Les bienfaits d’une pratique méditative sont nombreuses et permettent par exemple d’avoir plus de mémoire et de concentration, d’être plus positif et ne plus se laisser déborder par des émotions qui pouvaient nous envahir auparavant. Mais l’on peux également trouver des bienfaits dans ses performances sportives, sa productivité, sa respiration et même sa digestion. Tout un programme n’est-ce pas ?
En ce qui concerne plus particulièrement cette application, je l’ai trouvé efficace, sympathique et c’est également une façon de pratiquer très ludique car j’ai à chaque fois « hâte » de découvrir la séance suivante. Des petites animations viennent parfois en début de séance afin de nous aider à mieux comprendre ce qu’apporte la pratique de la méditation.
C’est donc avec plaisir que je recommande petit bambou pour tous ceux qui veulent faire entrer la méditation dans leurs vies quotidiennes ou qui veulent tout simplement continuer à pratiquer en variant leurs séances 
https://www.petitbambou.com