... De la Marche Afghane (De 3 à 15 personnes) 15€ par pers
La Marche Afghane est une marche qui synchronise nos pas avec notre respiration. Cette pratique permet un apaisement cardiaque, une oxygénation intense, le développement de la capacité pulmonaire, une détente mentale, une stimulation de la circulation artérielle et veineuse et une réduction et élimination des graisses. Durée 2h (30 minutes d'explication, 1h de pratique, 30 minutes de débriefing)
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... Des mandalas végétaux éphémères (De 3 à 10 personnes) 12€ par pers
On trouve des mandalas dans toutes les cultures et à toutes les époques. Ils permettent de développer sa créativité, de calmer son mental et est considérés comme une pratique méditative. Pour ces mandalas éphémères nous allons le réaliser à partir d'éléments prélevés dans la nature. Durée 1h30 à 2h (Petite ballade pour prélever les éléments et réalisation des mandalas)
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... Du massage en étoile (6 personnes) 12€ par pers
C'est un moment privilégié où l'on partage une expérience de donneur/receveur. En clair, une personne est allongée pendant qu'elle reçoit un massage intuitif à 10 mains (une personne à chaque membre + une à la tête) et l'on change les rôles au bout de 10 à 15 minutes. A la fin de chaque massage je vous lis un petit texte personnalisé que vous aurez préalablement tiré au sort. Durée 1h à 1h30
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... De la Naturopathie (5 à 30 personnes) Gratuit
Petite conférence conviviale suivie de questions/réponses afin de vous faire découvrir la Naturopathie Vitaliste.
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... De la Biokinésie (4 à 15 personnes) 18€ par pers
Autrement appelé Gymnastique des organes, ce sont des exercices physiologiques qui vont solliciter des organes ciblés, assouplir les articulation, favoriser l'élimination des toxines et des mauvaises graisses, augmenter la capacité pulmonaire, augmenter la masse musculaire, et bien d'autres vertus lié à l'activité physique. Durée 1h
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... De la cuisine saine (4 à 10 personnes) 18€ par pers
Atelier instructif sur la préparation des repas, les erreurs à ne pas commettre, les différents outils pour une alimentation saine, le choix des aliments, les super-aliments, etc. Durée 1h à 1h30
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PS: Ces ateliers de découverte peuvent être programmé dès que vous avez atteint le nombre minimum de personne, dans ce cas vous pouvez me contacter pour fixer une date et une heure pour l'atelier choisi.
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