Cet exercice va avoir une action sur les quadriceps, le massage des intestins et sur les poumons par un essoufflement. (Pensez à contracter le périnée et le plancher pelvien)
Cet exercice va avoir une action sur les quadriceps, le massage des intestins et sur les poumons par un essoufflement. (Pensez à contracter le périnée et le plancher pelvien)