Cet exercice active en grande partie des muscles du corps et va également permettre une « déconnexion » mental (ou détente mentale) à partir du moment où l’on exécute cet exercice très lentement et consciemment.
Cet exercice active en grande partie des muscles du corps et va également permettre une « déconnexion » mental (ou détente mentale) à partir du moment où l’on exécute cet exercice très lentement et consciemment.